股関節の痛み・変形性股関節症の鍼灸治療方針

股関節は、体の中で一番大きな関節です。
そのうえ、上半身の体重の大部分を支えています。
股関節には、片足で立つときは体重の3倍の力がかかり、走るときには体重の5倍の力がかかると言われています。

しかし、その形状は不安定で、関節で支えるというよりも、股関節の周りのじん帯や筋肉で支えていますので、非常に歪みやすい関節であるため、変形性股関節症を発症しやすいのです。

変形性股関節症は、大腿骨頭（凸側の太もも）と臼蓋（凹側の骨盤）の歪みが引き起こします。

まずは、骨盤の歪みを整えることが重要になります。
そして、足の内側と外側の筋肉バランスが悪くなっている方がほとんどですので、動かし方の“クセ”まで治すようにすると、将来的なリスクまで軽減できます。

注意が必要なのは・・・

先天性股関節症は、股関節を支える筋肉の衰えから来ると考え、

●筋肉を鍛えるトレーニングをする

となることです。

もちろん、筋力はある程度必要ですが、その前に、骨盤の歪みや足の筋肉バランスの歪みを整えてからの話です。

骨盤や筋肉バランスが歪んだまま、動かし方の“クセ”をそのままに筋力トレーニングをしても、歪みを増大、強化することになりかねません。

まずは、筋力トレーニングは、身体を整えてからにしましょう！